ویتامینها هم میتوانند مسمومکننده باشند؛ هشدار متخصص تغذیه درباره مکملها
تصور اینکه ویتامینها و مکملها چون دارو نیستند، هرچه بیشتر مصرف شوند فایده بیشتری دارند، میتواند افراد را در معرض مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و آسیبهای کبدی و کلیوی قرار دهد؛ متخصص تغذیه توصیه میکند مکملها بر اساس نیاز واقعی و دوز مناسب مصرف شوند.